Моральная усталость в конце рабочего года

Многие рабочие коллективы утверждают, что к концу года чувствуют усталость, подавленность и разбитость. Интуитивно рабочий год можно разбить на две части, когда есть реальная возможность отдохнуть: летний отпуск и новогодние праздники. Отпуск, конечно же, охватывает больший временной промежуток, но и новогодние праздники тоже приятны, ведь именно за это время нам удается и повеселиться, и увидеть

Продолжить чтение

Как научиться эффективно расслабляться?

1. ВЫДЕЛИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ. Итак, как часто для каких-либо начинаний у нас основным аргументом служит нехватка времени? Довольно часто. Для того, чтобы начать практиковать расслабление, нужно выделить 20-30 минут, которые можно посвятить только себе, ни на что не отвлекаясь. Причем время это не следует сокращать, даже если вам кажется, что его слишком много, или

Продолжить чтение

Отдыхать нельзя работать

Наступило лето. Еще вчера предельно собранные, сотрудники превращаются в мечтательных романтиков, уносясь мыслями на теплое побережье. Как подготовиться к отпуску, сколько нужно отдыхать и как затем войти в рабочий ритм, расскажет эта статья.

Продолжить чтение

Как бороться с упадком сил?

Чувствуете, что Вы обессилены? Стали замечать, что плохое настроение перестало покидать Вас и сопровождает с самого утра до самого вечера, и так уже целых 2 недели? А такая напасть, как лень мешает Вам приниматься за какое-либо дело?

Продолжить чтение

Чего не надо делать после увольнения?

Жизнь продолжается. Точно так же произойдет и с вами. Итак, мировой финансовый кризис вплотную подобрался к реальному сектору экономики, что породило волну сокращения штатов. Работники оказываются за бортом. Американский эксперт по проблемам психологической поддержки Карен Бернс, автор книг по проблемам развития карьеры, в журнале U.S.News & World Report подсказывает читателям, чего не следует делать на

Продолжить чтение

Правило комплимента и критики

Сейчас вы узнаете «золотое правило» общения, которое необходимо нам каждый день как в деловом общении, так и в личной жизни. Овладев им, вы с удивлением обнаружите, что почти все другие люди допускают в этом ошибки. Вы убедитесь, как одно неверно сказанное слово может круто повернуть разговор в сторону конфликта, а удачная фраза помогает добиться своего.

Продолжить чтение