Как научиться эффективно расслабляться?

1. ВЫДЕЛИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ. Итак, как часто для каких-либо начинаний у нас основным аргументом служит нехватка времени? Довольно часто. Для того, чтобы начать практиковать расслабление, нужно выделить 20-30 минут, которые можно посвятить только себе, ни на что не отвлекаясь. Причем время это не следует сокращать, даже если вам кажется, что его слишком много, или

Продолжить чтение

Важные мелочи

Безусловно, правильно и убедительно отвечать на все заданные вопросы — это очень важно. Но имейте в виду, что некоторые коварные мелочи могут иметь для работодателя сопоставимую значимость. Поговорим о том, о чем еще нельзя забывать при поиске работы.

Продолжить чтение

Работа мечты

Кто из нас не мечтал заниматься любимым делом, да еще и деньги за это получать. Есть такие везунчики, для которых работа сплошное развлечение и отдых. И получают за это не маленькие деньги!

Продолжить чтение

Как избавиться от чувства страха перед планами

Если вы стоите перед каким-либо выбором – страх непременный атрибут, этакое бесплатное приложение. Страх неизвестности, страх потерпеть неудачу, страх не справиться с ситуацией, страх опозориться. Какого рода бы страх вас не преследовал, главное здесь решить для себя – как избавиться от чувства страха или по крайней мере подчинить его собственному контролю?

Продолжить чтение