Как избавиться от чувства страха перед планами
Если вы стоите перед каким-либо выбором – страх непременный атрибут, этакое бесплатное приложение. Страх неизвестности, страх потерпеть неудачу, страх не справиться с ситуацией, страх опозориться. Какого рода бы страх вас не преследовал, главное здесь решить для себя – как избавиться от чувства страха или по крайней мере подчинить его собственному контролю?
Информация, информация и еще раз информация
Положим, завтра вам предстоит сдать экзамен. Чем больший объем знаний вы держите в своей голове по необходимому предмету, тем увереннее вы себя чувствуете. Даже если у вас и остался страх что-то не вспомнить, растеряться в неподходящий момент, не суметь правильно сформулировать мысли и тому прочее. Проще говоря, чем больше у вас информации – тем лучше вы себя чувствуете.
Как избавиться от чувства страха, если вам предстоит собеседование?
И вы наслышаны о разных каверзных вопросах, ловушках, с которыми предстоит столкнуться… Вас бьет дрожь, вы не знаете как справиться с этим? Опять же – отправляйтесь за информацией. Благо с этим нет сейчас никаких проблем. Существует множество форумов и других ресурсов, посвященные проблеме удачного прохождения собеседования. Изучайте и во всеоружии отправляйтесь на встречу с работодателем. Вполне возможно, что «страшные» вопросы так и не прозвучат, а с остальными вы справитесь.
Чтобы знать, как избавиться от чувства страха, представьте наихудший вариант развития событий.
Вы можете сделать это во всех красках, ярко и образно представив себе все неприятно