Профессиональный стресс

О стрессе каждому есть, что сказать. Мы уже смирились с тем, что стрессовые ситуации – неизбежный спутник жизни человека, вызываемый как негативными, так и самыми радостными событиями, и можем сходу дать друзьям десяток советов по преодолению стрессовых ситуаций. Применительно к рабочей сфере вспоминают обычно о конфликтах и профессиональном выгорании, но на этом козни «рабочего» стресса

Продолжить чтение

Помоги мне!

Попросить о помощи коллег – нелёгкое испытание. Многие считают, что такая просьба – показатель слабости и недостаточной компетенции. Если женщины ещё способны на такой шаг, то мужчины всеми силами стараются справиться самостоятельно. Почему нам трудно просить о помощи и как преодолеть этот барьер?

Продолжить чтение

Женские радости

Для женщин важнее семья, для мужчин – работа». В последнее время этот тезис перестал быть аксиомой. Все больше женщин ставит семью на второе место, а то и вовсе откладывает ее создание ради достижения карьерных высот. Однако даже в такой ситуации женщины всегда остаются женщинами, и сильно отличаются от мужчин как в плане мотивации, так и в особенностях

Продолжить чтение

Как просить повышения заработной платы?

Пока вы считаете, что говорить о зарплате с начальником неловко, ваши иностранные коллеги делают это не реже двух раз в год и получают желаемое. Тихое недовольство своим заработком можно устранить в два счета простой беседой с руководителем. Статья расскажет, как себя вести, если вы до сих пор стесняетесь попросить зарплату побольше.

Продолжить чтение

5 тактик поведения при ссоре с начальником

Накал офисных страстей приводит к конфликтам между сотрудниками, и это совсем не к добру, если вы умудрились поссориться с начальником. Как вести себя во время и после ссоры с руководством, подскажет эта статья.

Продолжить чтение

Сплетни из офисных кулуаров

Посудачить о том о сём на перерыве в курилке или за чашечкой кофе — святое дело. Почетное место в разговорчиках тет-а-тет занимают местные сплетни и перемывание косточек начальству, которое так и норовит поссориться с кем-нибудь из сотрудников. Трудяги поделились с нами парой историй, только тс-с — больше никому.

Продолжить чтение

Психолог или психиатр?

Иногда знакомые или знакомые знакомых обращаются ко мне с просьбой о консультации, — к кому обращаться им или их родственникам со своими психологическими трудностями – к психологу или к психиатру. Для того чтобы принять решение по этому поводу, необходимо обладать информацией, элементы которой я постараюсь изложить в этой небольшой статье.

Продолжить чтение

Как бороться с упадком сил?

Чувствуете, что Вы обессилены? Стали замечать, что плохое настроение перестало покидать Вас и сопровождает с самого утра до самого вечера, и так уже целых 2 недели? А такая напасть, как лень мешает Вам приниматься за какое-либо дело?

Продолжить чтение

7 мифов о психологии успеха

Деловитые американцы тратят свыше 500 млн долларов ежегодно на всевозможные психологические руководства в стиле ноу-хау — «Думай и богатей», «Ваш путь к успеху», «Приемы эффективного лидерства», и т.д., и т.п. Со времен Д.Карнеги литература такого рода пользуется за океаном огромной популярностью, но приносит гораздо меньше практической пользы, чем обещает. Рассмотрим 7 мифов современной поп-психологии, которые

Продолжить чтение

ГОРОСКОП ДЛЯ ОТДЕЛА КАДРОВ

Выражение «команда единомышленников» отражает наиболее традиционное представление об идеальном трудовом коллективе. Однако исследования показывают, что правильно подобранные «лебедь», «рак» и «щука» оказываются гораздо эффективнее любых единомышленников.

Продолжить чтение

Временные меры

Умение эффективно управлять собственным временем — не врожденный талант великих людей, как можно предположить, вспоминая римского императора Юлия Цезаря, а владение вполне конкретными технологиями

Продолжить чтение

Как работает маркетинг по рекомендации

Идея маркетинга по рекомендации Маркетинг по рекомендации — систематическое развитие и предложение рекомендуемых достижений. Он связан с предположением, что клиенты, довольные сервисом в Вашей компании, дают ей рекомендации. Цель его — создать позитивный имидж и привлечь новых клиентов с помощью достаточно высокой удовлетворенности клиента, и таким образом укрепить и усилить успех компании.

Продолжить чтение

Какая работа подходит вашему психологическому типу?

Психологи утверждают, что для того, чтобы работа всегда была в радость, чтобы она шла легко, приносила как моральное, так и материальное удовлетворение, очень важно всегда при выборе работы точно определить, к какому психологическому типу вы относитесь, иначе говоря, кто вы — экстраверт или интроверт.

Продолжить чтение

Как вписался в коллектив

Как вписался в коллектив, так и карьера пойдет. Адаптация на новой работе — это всегда стресс. Доказано: по затрате нервных клеток адаптация в новом коллективе равна разводу. С той лишь разницей, что при разводе вас пожалеют, а при устройстве на работу никто не будет держать вас за пульс и вникать, как и кто на вас

Продолжить чтение

Смотри в корень

В жизни часто возникают ситуации, когда за относительно короткое время люди должны оценить и понять друг друга и даже принять какое-то важное решение. Положение, в которое поставлен работодатель, выбирая сотрудника среди многих претендентов, как раз из этого ряда. Давно бы пора психологам изобрести прибор типа “психоскоп”, чтобы включил — и все ясно: профессионал или халтурщик,

Продолжить чтение

Тактики решения конфликтных ситуаций

Представьте себе, что вы стоите, слабый и безоружный, где-нибудь у берегов Нила, и вам навстречу несется разъяренный крокодил. Предположим, что действие происходит в небольшом замкнутом пространстве. Вот он уже совсем близко, отступать вам некуда, и, если вы вступите в схватку с ним, то, вероятнее всего, будете съедены живьем. Но если вы знаете анатомию крокодилов, то

Продолжить чтение

Кризис среднего возраста, и как его избежать

Ни для кого не секрет, что к середине жизни (сразу после 40) у многих людей наступает состояние, когда человек начинает оглядываться на свой трудовой путь с попыткой дать характеристику содеянному. Зачастую бывает, что этот период жизни сопровождается длительными депрессиями. Человек начинает задавать себе вопрос: Зачем это все?”, появляется подсознательное ощущение ненужности своих действий. Состояние это

Продолжить чтение

Как изменить человека

«Как заставить, как перевоспитать, как приучить какого-либо человека? Как управлять людьми?» — так формулируют свои проблемы и желания большинство людей. Обращаясь к друзьям, психологам и священнослужителям, люди, как правило, обвиняют в своих бедах окружающих, особенно близких людей, но не себя, и хотят исправить их. Еще древние мудрецы говорили, что люди тратят колоссальные силы на то,

Продолжить чтение